IMG_8762Hier wird man nur soweit hochgezogen, dass der Oberkörper auf dem Boden bleibt. Ideale Stellung um den Rücken, Bauch, Becken und die Kniegelenke zu mobilisieren.

Hervorragend geeignet für Schwangere, in ihrer Bewegung eingeschränkte und ältere Menschen sowie Alle, die nicht komplett kopfüber sein möchten.